Control de peso

Tanto para bajar peso como para subir peso se deben realizar pequeñas modificaciones para conseguir el objetivo que buscamos. Pero para ello debe planificarse el menú de forma personalizada, hacer una buena lista de la compra, establecer horarios, tener una vida activa… Te ayudo a instaurar estos cambios de forma permanente y que sean dietas que puedas mantener en el tiempo.