Tant per baixar pes com per pujar pes s’han de fer petites modificacions per aconseguir l’objectiu que busquem. Però per a això s’ha de planificar el menú de forma personalitzada, fer una bona llista de la compra, establir horaris, tenir una vida activa… T’ajudo a instaurar aquests canvis de forma permanent i que siguin dietes que puguis mantenir en el temps.
Acompanyament personalitzat per perdre, guanyar o mantenir pes amb pautes realistes i adaptades al teu dia a dia.
Primer analitzem els teus hàbits alimentaris, horaris, preferències, activitat física i objectius. Amb aquesta informació preparem una pauta personalitzada i realista.
Durant el seguiment, ajustem el pla segons la teva evolució, dificultats i necessitats. També treballem aspectes pràctics com la planificació de menús, la compra, les racions, l’organització dels àpats i la constància.
La finalitat és que aprenguis a gestionar millor la teva alimentació i puguis mantenir els canvis a llarg termini.
Orgànic © 2023. Tots els drets reservats. Disseny web: Hitech Informàtica
